Obiceiul care poate declanșa depresie este mai prezent ca niciodată în viețile noastre. Un reputat neurochirurg avertizează că acest comportament aparent inofensiv duce la modificări în funcționarea creierului și favorizează instalarea bolii secolului. Un cunoscut neurochirurg român a explicat, într-un interviu pentru Cancan, că depresia este determinată în multe cazuri de gândirea negativă, pesimism și lipsa interesului pentru mediul înconjurător. Acest tip de atitudine influențează în mod direct chimia creierului și duce la o funcționare deficitară a acestuia. „Depresia înseamnă că nu te mai interesează ce este în jur, tu cu tine însuți vrei să stai, ești negativist. Nu te mai interesează nici să mănânci, nici televizorul, nimic”, a explicat profesorul Vlad Ciurea pentru Cancan. Potrivit specialistului, acest proces interior determină o cascadă biochimică în creier, care afectează toate funcțiile sale vitale – de la gândire la metabolism. Unul dintre cei mai periculoși factori identificați este utilizarea excesivă a telefoanelor mobile și a tehnologiei. Acest obicei este prezent în rutina zilnică a milioane de oameni și, susține medicul, contribuie la instalarea depresiei. „Trebuie neapărat să lăsăm telefoanele jos. Apoi, mergem la munte, stați în aer curat. Faceți mișcare, râdeți, vorbiți și iubiți-vă! Acesta este cel mai bun tratament, nu medicamentele”, afirmă profesorul Ciurea. Specialistul trage un semnal de alarmă și în privința consumului excesiv de informații alarmante găsite online: „Tehnologia ne poate băga în stări din care ieșim cu greu. Dacă puneți mâna pe fratele Google, vă îngroziți. Vă spune numai lucruri rele. Nu vă luați după asta, vorbiți doar cu cei care se pricep.” Recomandările medicului sunt simple, dar eficiente: mai puțină tehnologie, mai multă natură, comunicare și mișcare. Expunerea la aer curat, interacțiunile umane și o atitudine pozitivă sunt elementele-cheie pentru prevenirea depresiei.