Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridinbrasov.ro

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 13 ore în urmă

Update cu 13 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din brasov

-

-

21:13

accident rutier pe strada Harmanului din Brașov

Astăzi, pe strada Harmanului, în zona CEC Bank, a avut loc un accident rutier, informează sursele locale. În urma coliziunii, o bandă de circulație a fost blocată, creând probleme în trafic. Poliția rutieră recomandă șoferilor să evite zona și să folosească rute alternative, fiind direcționați să circule prin stația de alimentare cu combustibil din apropiere pentru a fluidiza traficul. Potrivit unui comunicat citat de newsbv.ro, autoritățile intervin la fața locului pentru gestionarea

Image Description

19:29

junioarele 4 de la csm corona brașov, calificate în finala campionatului național de handbal

junioarele 4 de la csm corona brașov, calificate în finala campionatului național de handbal Echipa de junioare 4 de la CSM Corona Brașov a reușit o performanță remarcabilă, calificându-se în finala Campionatului Național de Handbal, după un parcurs plin de obstacole și meciuri disputate împotriva echipelor puternice. Potrivit site-ului newsbv.ro, fetele au demonstrat din nou talent și ambiție pe parcursul turneului. În faza grupelor, echipa a avut rezultate bune și a continuat

Image Description

08:39

numar disproportionat de angajati la salrom, critica Kelemen Hunor

numar disproportionat de angajati la salrom, critica Kelemen Hunor

Image Description

08:11

Papa Leon al XIV-lea anunță canonizarea lui Carlo Acutis pentru 2025

Papa Leon al XIV-lea a anunțat oficial că Carlo Acutis, cunoscut și sub numele de "influențerul lui Dumnezeu", va fi canonizat pe 7 septembrie 2025 în Piața Sfântul Petru din Vatican. Potrivit sursei newsbv.ro, această decizie face din Carlo Acutis primul sfânt catolic care aparține generației Y, adică mileniali. Născut în 1991 în Marea Britanie, Carlo Acutis a fost un adolescent pasionat de calculatoare, care și-a dedicat scurtă viață răspândirii credinței

Image Description

17:29

Zece profesori și antrenori de excepție au fost premiați la Gala Premiilor Mentor

Zece profesori și antrenori din întreaga țară au fost recompensați la Gala Premiilor Mentor, un eveniment organizat cu sprijinul MOL România și al Fundației Pentru Comunitate. Potrivit site-ului newsbv.ro, evenimentul a avut ca scop recunoașterea meritelor celor care aduc valoare în educație și în formarea tinerilor. Invitada de onoare a fost actrița Maia Morgenstern, de la Teatrul Național „Ion Luca Caragiale” din București. Ea a afirmat că „Exemplul dat poate deveni

Image Description

Recente din Romania

-

-

22:02

- Nationale - Ridicarea plafonului de preț la energie de la 1 iulie poate duce la creșterea prețurilor, avertizează ministrul Energiei, Sebastian Burduja, care recomandă prudență. Potrivit acestuia, panica creată nu face bine nimănui și stimulează speculațiile pe piața energiei, ceea ce ar putea duce la costuri tot mai mari pentru consumatori.

Ridicarea plafonului de preț la energie de la 1 iulie poate duce la creșterea prețurilor, avertizează ministrul Energiei, Sebastian Burduja, care recomandă prudență. Potrivit acestuia, panica creată nu face bine nimănui și stimulează speculațiile pe piața energiei, ceea ce ar putea duce la costuri tot mai mari pentru consumatori. Burduja a spus la B1 că românii ar trebui să fie atenți la alegerea furnizorului de energie, recomandându-le să folosească comparatorul de

Image Description

21:41

- Gorj - Tristețe în Râmnicu Vâlcea: a decedat Costi Voicu, un om respectat

Costi Voicu, un bărbat cunoscut și apreciat din Râmnicu Vâlcea, a murit în Germania la vârsta de 56 de ani, din cauza unei boli grave. Plecat în străinătate în căutarea unui trai mai bun, el nu a mai avut ocazia să se întoarcă acasă, lăsând în urmă o familie îndurerată și o comunitate care îl plânge. Potrivit informatiilor citate de asingerj.ro, vestea decesului a stârnit un val de tristețe printre cei

Image Description

21:31

- Botosani - operațiune vastă de ordine publică în botoșani, desfășurată de poliție și jandarmi

operațiune vastă de ordine publică în botoșani, desfășurată de poliție și jandarmi Municipiul Botoșani se află în aceste momente în plin proces de menținere a ordinii publice, într-o acțiune amplă realizată de forțele de poliție, jandarmi și trupele speciale. Străzile orașului au fost luate cu asalt de echipaje de ordine, iar mai multe filtre rutiere sunt în curs de funcționare, conform monitorulbt.ro. Potrivit declarației comisarului-sef Tudor Costin, șeful Poliției Județene Botoșani, acțiunea

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Maria Simionescu

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul brasov
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete