Vara aduce mai multă mișcare, mai mult soare și, desigur, temperaturi ridicate. În acest context, hidratarea corectă devine esențială pentru sănătatea și performanța sportivă a copiilor și adolescenților. Fie că vorbim despre antrenamente, cantonamente sau turnee, lipsa unei strategii eficiente de hidratare poate afecta semnificativ rezultatele și starea generală a tânărului sportiv. Pentru a înțelege mai bine acest aspect, am stat de vorbă cu Leonard Munteanu, nutriționistul clubului Kids Tâmpa Brașov, care ne-a explicat în detaliu rolul apei în organism, riscurile deshidratării și recomandările nutriționale în sezonul cald. Corpul uman este format în proporție de 40-70% din apă, în funcție de sex, vârstă și compoziția corporală. Mușchii conțin între 65 și 75% apă, în timp ce grăsimea are un conținut mult mai redus (aproximativ 10%). „Pentru sportivi, menținerea echilibrului fluidelor este extrem de importantă, deoarece influențează în mod direct performanța fizică, dar și procesele cognitive”, explică Leonard Munteanu. Există trei surse principale prin care organismul își asigură necesarul de apă:
În J3 Feminin Elite / U14W Elite, lupta pentru locuri a fost strânsă. Primele trei echipe au fost 1. CSM Corona Brașov, 2. Transilvania Brașov, 3. ACS Kids Tampa Brașov, iar restul clasamentului a continuat până la 12. Cele mai bune performanțe au revenit portarul Uncu Alexandra (CSM Corona Brașov), jucătoarea Denisa Ivan (ACS Kids Tampa Brașov) și Sârbu Ecaterina (CSO Buhuși).
J3 Masculin / U14M a încheiat turneul cu Dinamo
.
Boluda este o jucătoare în vârstă de 26 de ani, ocupând în clasamentul WTA locul 264, în timp ce Struplova are 20 de ani și este pe locul 571. Anul trecut cele două s-au înfruntat la Prerov, în Cehia, în optimile turneului, iar Boluda a învins-o cu 6-3, 6-3.
Jucătoarea spaniolă de tenis Angela Fita Boluda, a doua favorită, a cucerit trofeul turneului ITF de la Brașov (W35), dotat cu premii
.
O confruntare disputată în Sala Sporturilor din Brașov i-a adus Corona victoria în fața nou-promovatei CSM Galați, scor 40-20, la pauza 22-8. Galați venea la Brașov cu o singură rezervă și cu mari probleme financiare, iar Corona a obținut victoria categorică chiar și fără forțe.
În runda inaugurala a campionatului, Slatina a învins Rapid cu 26-25.
Campioana CSM București a învins greu Baia Mare, scor 34-33.
Gloria Bistrița s-a impus cu 35-19 în
.
Turneul ITF de la Brașov, în categoria W35, are premii totale de 30.000 de dolari și a adus în prim-plan performanțe ale jucătoarelor române. Echipa Stefania Bojica și Briana Szabo s-a impus în proba de dublu, trecând de cuplul japonez Kanako Morisaki și Akiko Omae, care era cap de serie numărul doi, cu scorul 5-7, 6-2, 10-7.
La simplu, finala competiției se va disputa între cehoaica Julie Struplova și jucătoarea spaniolă
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.
