Vara aduce mai multă mișcare, mai mult soare și, desigur, temperaturi ridicate. În acest context, hidratarea corectă devine esențială pentru sănătatea și performanța sportivă a copiilor și adolescenților. Fie că vorbim despre antrenamente, cantonamente sau turnee, lipsa unei strategii eficiente de hidratare poate afecta semnificativ rezultatele și starea generală a tânărului sportiv. Pentru a înțelege mai bine acest aspect, am stat de vorbă cu Leonard Munteanu, nutriționistul clubului Kids Tâmpa Brașov, care ne-a explicat în detaliu rolul apei în organism, riscurile deshidratării și recomandările nutriționale în sezonul cald. Corpul uman este format în proporție de 40-70% din apă, în funcție de sex, vârstă și compoziția corporală. Mușchii conțin între 65 și 75% apă, în timp ce grăsimea are un conținut mult mai redus (aproximativ 10%). „Pentru sportivi, menținerea echilibrului fluidelor este extrem de importantă, deoarece influențează în mod direct performanța fizică, dar și procesele cognitive”, explică Leonard Munteanu. Există trei surse principale prin care organismul își asigură necesarul de apă:
La recentele Campionate Naționale pentru Copii de 11 ani, desfășurate la Pitești, Emilia Manea – sportivă care se pregătește de doi ani sub îndrumarea antrenorului Szasz Szilard – a cucerit două titluri naționale, la probele de 50 metri fluture și 100 metri spate. De asemenea, a fost foarte aproape de aur și în probele de 50 metri spate, 200 metri mixt și 100 metri liber, unde a ieșit vicecampioană. La
.
A murit Mihai Leu. Campionul mondial la box şi campionul la raliuri se lupta cu o boală cruntă. Campionul mondial la box şi campionul la raliuri Mihai Leu a murit, marţi seară, la 56 de ani. El era internat în stare gravă, la terapie intensivă, la Spitalul Fundeni, din 21 iunie. “Cu profundă durere, anunţăm trecerea în nefiinţă a lui Mihai, în această seară. Un adevărat campion, atât în ringul
.
La doar 12 ani și 3 luni, Vladimir Sofronie a reușit o performanță uluitoare: locul I în grupa Master la prestigiosul Turneu Internațional de Șah Isola del Sole, desfășurat în Grado, Italia. A fost cel mai tânăr concurent într-o grupă destinată exclusiv jucătorilor cu ratinguri de peste 2000. Adversarii săi? Seniori experimentați, unii cu titluri de Mare Maestru. Vladimir a început competiția de pe poziția 12 în clasamentul inițial, dar
.
CSO Teutonii Ghimbav intră în forță în sezonul 2025/2026 din Divizia A la handbal masculin, o competiție care se anunță mai intensă ca niciodată. Cu echipe redutabile retrogradate din Liga Națională – precum Steaua București, HC Odorhei, CSM Făgăraș, CSM Bacău și CSM Focșani – competiția capătă un nou nivel de complexitate și intensitate. În acest context, echipa din Ghimbav face un pas strategic esențial: întărirea lotului cu jucători valoroși
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.
