Update 6 luni în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Maria Simionescu
Umiditatea din locuință este esențială pentru a crea un mediu confortabil și sănătos. Potrivit sursei newsbv.ro, aceasta influențează semnificativ calitatea somnului și nivelul de productivitate zilnică. Un nivel optim al umidității poate îmbunătăți odihna, ajutându-te să te trezești mai revigorat și să faci față provocărilor zilnice cu mai multă energie.
Menținerea unei umidități adecvate joacă un rol crucial în protejarea pielii și a tractului respirator. Atunci când nivelul de umiditate se află între 40-60%, riscul de alergii și infecții respiratorii scade, promovând un mediu care favorizează relaxarea și reducerea stresului. În schimb, umiditatea insuficientă poate cauza dificultăți de concentrare și fluctuații ale stării de spirit.
Dacă aerul este prea uscat, poți observa iritații ale ochilor și ale căilor respiratorii, ceea ce poate duce la oboseală și scăderea productivității. De asemenea, umiditatea ridicată poate provoca o senzație de disconfort, distragând atenția de la sarcinile zilnice. Excesul de umiditate poate favoriza apariția mucegaiului, ceea ce reprezintă un alt motiv pentru a monitoriza condițiile din locuință.
Pentru a verifica umiditatea din locuință, un higrometru este un instrument util. Acesta îți oferă informații precise despre nivelul de umiditate, permițându-ți să acționezi în consecință. Dacă observi că umiditatea este prea scăzută, vei putea simți efectele, precum piele uscată și disconfort în gât. Pe de altă parte, umiditatea excesivă se poate manifesta prin condens pe feronerie sau mirosuri neplăcute.
Pentru a menține un mediu sănătos, este recomandat să folosești umidificatoare sau dezumidificatoare, în funcție de nevoile locuinței tale. În special în sezonul rece, umidificatoarele ajută la păstrarea unui nivel optim de umiditate, prevenind uscarea excesivă a pielii și a căilor respiratorii. Alege un aparat potrivit dimensiunilor camerei și asigură-te că este întreținut corespunzător, curățându-l regulat.
Un mediu confortabil este crucial nu doar pentru un somn de calitate, ci și pentru o productivitate crescută pe parcursul zilei. Monitorizarea și controlul umidității devin, astfel, esențiale pentru bunăstarea generală. Umidificatoarele joacă un rol important în acest proces, asigurând un climat favorabil atât relaxării, cât și activităților zilnice.
În ultima săptămână din noiembrie până în prima săptămână de decembrie 2025, au fost raportate peste 3.000 de cazuri de gripă clinică la nivel național, dublu față de săptămâna precedentă. Datele Institutului Național de Sănătate Publică arată o creștere semnificativă a cazurilor de infecții respiratorii, inclusiv pneumonii.
Adrian-Ioan Veștea, președintele Consiliului Județean Brașov, a semnat două contracte pentru dotarea Spitalului Clinic de Obstetrică-Ginecologie „Dr. I.A.
Institutul Național de Sănătate Publică a anunțat că, din totalul cazurilor noi de COVID-19 înregistrate în ultima săptămână, 29 provin de la pacienți care au fost reinfectați după cel puțin 90 de zile de la prima infectare sau au avut o altă recidivă. Nu au fost semnalate decese asociate bolii în această perioadă.
Joi, 27 noiembrie 2025, de la ora 16:00, la Mediateca franceză din Casa Baiulescu va avea loc o prezentare dedicată sănătății sânului în perioada alăptării. Evenimentul își propune să ofere informare și educație medicală, subliniind importanța prevenirii în locul tratării.