Dependențele pot avea forme variate, de la consumul de substanțe la comportamente compulsive, iar impactul lor asupra vieții este devastator. În emisiunea Culisele Zilei, psihoterapeutul Oana Megulete a discutat despre tipurile de dependențe și consecințele lor. Află mai multe despre acest subiect și ce soluții există. Dependențele chimice includ consumul de alcool, tutun, droguri (cum ar fi cocaina sau cannabis) și chiar medicamente. Oana Megulete atrage atenția asupra faptului că vârsta la care tinerii încep să consume droguri a scăzut alarmant, ajungând chiar la 12 ani. Aceste substanțe creează o plăcere imediată, dar duc la toleranță și la o nevoie tot mai mare de consum. Pe lângă substanțele chimice, există și dependențe comportamentale, precum jocurile de noroc, utilizarea excesivă a telefonului, scroll-ul pe social media, shopping-ul compulsiv sau mâncatul compulsiv. Acestea pot părea mai puțin periculoase, dar au un impact semnificativ asupra relațiilor și responsabilităților zilnice. Dependențele chimice afectează direct sănătatea fizică, de la plămâni (în cazul tutunului) la creier (în cazul drogurilor). Cele comportamentale, pe de altă parte, duc la destrămarea relațiilor de familie, pierderea locului de muncă și izolarea socială. Oana Megulete subliniază că dependența restrânge interesele persoanei, care se concentrează exclusiv pe consum. Prevenția începe cu conștientizarea emoțiilor și gestionarea lor sănătoasă. Pentru copii, Oana Megulete recomandă părinților să îi lase să se plictisească, în loc să le ofere constant stimuli (cum ar fi telefonul). Acest lucru îi ajută să învețe să tolereze disconfortul emoțional fără a apela la comportamente compulsive. Abstinența este esențială, dar nu suficientă. Psihoterapia ajută la gestionarea emoțiilor, iar grupurile de suport oferă susținere pe termen lung. În cazurile severe, intervenția unui psihiatru poate fi necesară.