Update 20 ore în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Simona Stan
Dr. Andra Balcangiu – Stroescu, specialist în nefrologie, diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, detaliază pentru News.ro modul corect de tranziţie de la perioada postului către mesele de sărbători. Ea subliniază că revenirea la alimentele pe bază de proteină animală trebuie făcută treptat, evitând combinaţiile alimentare greşite și excesul de alcool pentru a nu pune în pericol sănătatea.
Potrivit medicului, în timpul postului organismul se adaptează la alimente uşoare, cu un conţinut scăzut de grăsimi şi proteine animale. "În momentul în care reluăm alimentaţia cu produse pe bază de proteină animală, această tranziţie trebuie să fie graduală", explică dr. Balcangiu. O schimbare bruscă către alimente grase, carne roşie şi sosuri consistente poate provoca tulburări digestive, precum balonare, greaţă sau colici biliare.
De asemenea, această schimbare alimentară poate afecta pacienţii cu diabet zaharat, ceea ce poate duce la creşteri bruște ale glicemiei sau ale tensiunii arteriale. Specialistul recomandă consumul în porţii mici, cu respectarea proporţiilor unui platou corect: jumătate legume, un sfert proteine și un sfert carbohidraţi complecși, consumate încet pentru a facilita digestia.
Dr. Andra Balcangiu atrage atenţia asupra combinaţiilor care suprasolicită organismul, cum ar fi carnea grasă prăjită alături de alcool sau mesele încărcate cu sarmale, pâine albă, cartofi prăjiţi şi deserturi bogate în zahăr. Ea precizează că "dulcele nu trebuie interzis complet, dar trebuie consumat în cantitate mică, după consumul altor alimente de bază".
În ceea ce priveşte alcoolul, medicul subliniază că, în exces, poate irita mucoasa gastrică, favoriza deshidratarea și cauza complicaţii la persoanele cu boli cronice, inclusiv diabet. Consumul exagerat poate reduce autocontrolul alimentar şi creşte riscul de pancreatită sau crize biliare. Pentru menţinerea sănătăţii, este recomandată activitatea fizică moderată, cum ar fi plimbările după masă sau dansul, evitând sedentarismul şi mesele copioase.
În județul Brașov, numărul infecțiilor respiratorii a înregistrat o creștere în perioada 15-21 decembrie 2025, comparativ cu săptămâna anterioară. Potrivit datelor oficiale, au fost raportate și cazuri confirmate de gripă de tip A, indicând o intensificare a sezonului rece în regiune, conform raportărilor publicate.
Adrian-Ioan Veștea, președintele Consiliului Județean, a semnat opt contracte ce vor asigura echipamentele IT necesare implementării platformelor e-Health la trei spitale din județul Brașov, potrivit unui comunicat oficial. Investițiile, realizate prin fonduri nerambursabile ale PNRR pe componenta C7 – Transformare digitală, vor contribui la digitalizarea serviciilor medicale și la îmbunătățirea fluxului de date în unitățile respective.
Guvernul acordă o suplimentare semnificativă Fondului Național Unic de Asigurări Sociale de Sănătate (FNUASS), oferind o sumă totală de aproape 2 miliarde lei pentru acoperirea necesarului financiar al Casei Naționale de Asigurări de Sănătate (CNAS). Decizia premierului Ilie Bolojan, consemnată în Hotărârea nr.
În ultima săptămână din noiembrie până în prima săptămână de decembrie 2025, au fost raportate peste 3.000 de cazuri de gripă clinică la nivel național, dublu față de săptămâna precedentă. Datele Institutului Național de Sănătate Publică arată o creștere semnificativă a cazurilor de infecții respiratorii, inclusiv pneumonii.