Sporturile de iarnă aduc beneficii pentru sănătate, dar necesită pregătire responsabilă

Sporturile de iarnă pot fi practicate de persoane de toate vârstele, cu condiția unei pregătiri adecvate și a unei abordări responsabile, arată %source%. Aceste activități nu sunt rezervate doar sportivilor de performanță și oferă beneficii importante pentru sănătate, atât fizică, cât și psihică, însă prevenția rămâne esențială pentru evitarea accidentărilor.